??運(yùn)動有助于孩子的健康成長，但是現(xiàn)在很多家庭的孩子因?yàn)榉N種原因卻都不愛運(yùn)動，每天在家里不是看電視就是玩電腦，對孩子的健康成長造成了很多不利因素。家長們應(yīng)該行動起來，幫助孩子愛上運(yùn)動，這有助于孩子的各方面健康。

??1.挑起孩子的興趣

??孩子們都有著深厚的好奇心，正是好奇心激起了他們對運(yùn)動項(xiàng)目的喜歡，家長們可以適當(dāng)挑起孩子們的興趣愛好，比如吃飯的時候說起自己和朋友或是同事打球時的事情，特意說得很是興奮有趣，孩子也就一下子被吸引過去了。很多時候孩子們家上某一項(xiàng)運(yùn)動，往往是因?yàn)榧议L們的引導(dǎo)，而不是孩子一開始就對這些運(yùn)動項(xiàng)目有興趣，當(dāng)家長引導(dǎo)孩子進(jìn)入之后，他們慢慢發(fā)現(xiàn)運(yùn)動的樂趣，從而愛上運(yùn)動。

??2.做孩子的好榜樣

??如果父母吃了飯之后不是看電視就是玩電腦，那孩子多半也是不愛運(yùn)動的，有樣學(xué)樣嘛。父母是孩子最好的老師，也是孩子最好的榜樣，如果父母經(jīng)常參加各種各樣的體育運(yùn)動，并且把孩子帶在身邊，那孩子耳濡目染，他們也會愛上運(yùn)動。比如吃過飯之后，父母建議到樓下花園散散步，并邀請孩子一起，孩子們肯定很樂意。樓下花園可能還有個兒童樂園，孩子可以玩一下滑滑梯什么的，遠(yuǎn)比他們在家里看電視要健康得多。

??3.養(yǎng)成良好的習(xí)慣

??熱愛運(yùn)動一開始也是從良好的習(xí)慣開始的，父母從小幫孩子養(yǎng)成愛運(yùn)動的好習(xí)慣，孩子也就會一直堅(jiān)持下去。每天早睡早起，早上起來之后和父母在小區(qū)小跑，或是做體操，一起去游泳，每天堅(jiān)持，一段時間之后，孩子就會發(fā)現(xiàn)如果有一天不去運(yùn)動，渾身都不舒服，他們的身體自然而然地會提醒他們，運(yùn)動的時間到了，要去運(yùn)動了。運(yùn)動時人體肌肉會將不利于人體健康的酸性物質(zhì)以汗水的形式排出體外，讓人體覺得特別地輕松舒服，運(yùn)動習(xí)慣了的人如果不運(yùn)動的話，就會覺得很難受，運(yùn)動出汗之后就會很舒服了。

??4.鼓勵孩子愛運(yùn)動

??很多家長覺得孩子學(xué)習(xí)成績可以就行了，運(yùn)動是小事情，沒多大關(guān)系。卻不知道身體才是革命的本錢，沒有好的身體，哪來好的學(xué)習(xí)和工作，以及人生呢？因此，家長們應(yīng)該多鼓勵孩子愛運(yùn)動，幫助孩子愛上運(yùn)動。身體健康，才是孩子健康成長和幸福生活的前提保障，不然，一切免談。

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